Pavel Jelic An de leschte Joeren ass d'Apple Watch en extrem komplexen Apparat ginn, dee vill ka maachen. Zousätzlech zu enger erweiterter Hand vum iPhone, déngt d'Apple Watch haaptsächlech fir eis Gesondheet, Aktivitéit an Hygiène ze iwwerwaachen. An dësem Artikel kucke mer zesummen op insgesamt 10 Weeër wéi d'Apple Watch sech ëm eis Gesondheet këmmert. Dir fannt déi éischt 5 Tipps hei, an déi nächst 5 Tipps fannt Dir an eisem Schwëstermagazin, Letem dom od Applem, mam Link hei drënner.
Et kéint sinn interesséieren Iech
Mat Apple ronderëm d'Welt fléien Richteg Handwäschen
Et ass néideg fir op d'mannst eng Prise vu Guttheet an all Béisen ze sichen - an datselwecht gëllt am Fall vun der Coronavirus Pandemie, déi zënter méi wéi zwee laang Joer hei bei eis ass. Dank der Coronavirus Pandemie huet praktesch d'ganz Welt ugefaang vill méi Opmierksamkeet op d'allgemeng Hygiène ze bezuelen. Praktesch iwwerall fannt Dir de Moment Stänn mat Desinfektiounsmëttelen a Servietten, an de Geschäfter stinn Hygièneprodukter virun de Regaler. Apple huet och eng Hand un d'Aarbecht bäigefüügt, eng Funktioun fir d'Apple Watch bäigefüügt fir richteg Handwäschen ze beobachten. Wann Dir ufänkt Är Hänn ze wäschen, fänkt e Countdown vun 20 Sekonnen un, wat déi ideal Zäit ass fir Är Hänn ze wäschen, an et kann Iech och drun erënneren datt Dir Är Hänn wäscht wann Dir doheem sidd.
Et kéint sinn interesséieren Iech
ECG erstellen
En EKG, oder Elektrokardiogramm, ass en Test deen den Timing an d'Intensitéit vun den elektresche Signaler notéiert, déi d'Häerzkontraktioun begleeden. Mat engem EKG kann Ären Dokter wäertvoll Informatioun iwwer Ären Häerzrhythmus léieren a kucken no Onregelméissegkeeten. Wärend e puer Joer Dir musst an d'Spidol goen fir en EKG ze kréien, kënnt Dir elo dësen Test op all Apple Watch Series 4 a méi nei maachen, ausser dem SE Modell. Zousätzlech, laut verfügbare Studien, ass den ECG op der Apple Watch ganz genau, wat wichteg ass.
ECG op Apple Watch
Kaméidi Messung
Et geschitt vill hannert de Kulissen op der Apple Watch. Zousätzlech zu all deem lauschtert d'Apple Watch och no Geräischer aus der Ëmwelt a moosst et, mat der Tatsaach, datt wann en e bestëmmte Wäert iwwerschreift, se Iech alarméiere kann. Dacks just e puer Minutten an engem haart Ëmfeld stoen kann zu permanenten Hörverloscht féieren. Mat der Apple Watch kann et dëst einfach verhënneren. Ausserdeem kënne se Iech op ze haart Toun an den Kopfhörer alarméieren, mat deem besonnesch déi jonk Generatioun e Problem huet.
Fotogalerie
Miessung vu Sauerstoffsättigung am Blutt
Wann Dir eng Apple Watch Series 6 oder 7 besëtzt, kënnt Dir d'Oxygen Saturation Applikatioun benotzen, an där Dir d'Blutt Sauerstoff Sättigung moosse kënnt. Dëst ass eng ganz wichteg Figur, déi de Prozentsaz vu Sauerstoff representéiert, deen déi rout Bluttzellen fäeg sinn aus de Longen an de Rescht vum Kierper ze transportéieren. Andeems Dir wësst wéi Äert Blutt dës vital Funktioun ausféiert, kënnt Dir Är allgemeng Gesondheet besser verstoen. Fir déi meescht Leit läit de Wäert vun der Sauerstoffsättigung am Blutt vun 95-100%, awer et ginn natierlech Ausnahmen mat manner Sättigung. Wéi och ëmmer, wann d'Sättigung extrem niddereg ass, kann et e gesondheetleche Problem uginn, dee muss behandelt ginn.
Fotogalerie
Et kéint sinn interesséieren Iech
Geeschteg Gesondheet
Wann Dir un Gesondheet denkt, denken déi meescht Leit un kierperlech Gesondheet. Awer d'Wourecht ass datt d'mental Gesondheet och extrem wichteg ass an net däerf hannerlooss ginn. Leit, déi haart schaffen, sollen op d'mannst all Dag eng kuerz Paus huelen fir sech ëm hir mental Gesondheet ze këmmeren. Apple Watch kann och mat der App hëllefen Mindfulness, an deem Dir eng Übung fir ze otmen oder ze denken an ze berouegen kann ufänken.
