Benjamin Levicek Déi zweet Welle vun der COVID-19 Pandemie kënnt, an domat och Regierungsmoossnamen déi, och wann se fir e puer Sënnlos schéngen, eis all beaflossen. Si wäerten awer héchstwahrscheinlech Kontakt- a Gesellschaftsleit betreffen, fir déi doheem schaffen, nieft der Onméiglechkeet méi ze treffen, méi schwéier ass. Am Artikel vun haut wäerte mir kucken wéi een am beschten op d'Aarbecht vun doheem virbereet a wéi ee sou produktiv wéi méiglech ass.
Et kéint sinn interesséieren Iech
Amaya Toman Deelt Är Aarbecht an e puer Sektiounen
D'Situatioun, déi mir Iech wäerte beschreiwen, kennt Iech wahrscheinlech alleguerten: Dir fänkt un eng Aktivitéit ze maachen, wann Dir op eemol un engem Video interesséiert sidd, dann erënnert Dir Iech datt Dir eng Episod vun enger Serie kucke wëllt, a schlussendlech schléisst Dir op déi ganz Serie ophalen - wou ass d'Aarbechtsengagement eriwwer? Fir dës Situatiounen ze vermeiden, maacht e System an deem Dir zum Beispill 20 Minuten schafft a 5 Minuten op eppes anescht widmen - zum Beispill Videoen. Allerdéngs mussen dës Intervalle strikt beobachtet ginn - während der Aarbechtszäit, konzentréieren Iech net op Notifikatiounen an an Äre Fräizäitmomenter e Spadséiergank, spillt e Video oder liest en interessanten Artikel oder e puer Säiten aus engem Buch. Dës Konformitéit ass extrem wichteg, probéiert net all d'Aarbecht gläichzäiteg ze maachen, soss wäert Dir Iech langweilen. D'Applikatioun hëlleft Iech besser ze konzentréieren Sidd fokusséiert, an deem Dir einfach Intervalle fir Aarbecht a Fräizäitaktivitéiten setzt. Dir kënnt méi an eiser Iwwerpréiwung vun dëser App liesen - kuckt de Link hei ënnen.
Et kéint sinn interesséieren Iech
Vratislav Holub Onnéideg Notifikatiounen deaktivéieren
Heiansdo ass et sécher mat Iech geschitt datt Dir mat der Aarbecht beschäftegt sidd, awer een huet Iech e Message geschriwwen an Dir hutt direkt ugefaang mat him ze chatten, wat Iech vun den néidegen Handlungen ofgelenkt huet. Dofir ass et eng gutt Iddi all Notifikatiounen auszeschalten - op Apple Produkter ass de einfachste Wee duerch den Net Stéieren Modus. Op engem iPhone oder iPad, kënnt Dir et aktivéieren entweder aus Kontroll Zentrum, oder direkt an native Astellungen, wou Rubrik goen Net stéieren. Op der Apple Watch kënnt Dir dëse Modus entweder aktivéieren Astellungen oder Kontroll Zentrum. Op engem Mac, tippt dann op Ikon an der oberer rechter Ecke, an aktivéiert dann Do Not Disturb an der Sidebar.
Fotogalerie
Fannt eng Aktivitéit déi Iech motivéiert fir ze studéieren oder ze schaffen
E puer Benotzer hu kee Problem hir Aufgaben a Rou ze verwalten, anerer brauchen eng Oflenkung. Wann Dir an der zweeter genannter Grupp sidd, probéiert ze realiséieren wat Iech erfëllt. Maacht e bësse Musek, maacht e Kaffi oder Téi, oder maacht e bësse Übung wann Dir fäerdeg sidd. Jidderee vun iech wäert verschidden Aktivitéiten hunn, awer gleeft mir datt och esou kleng Saachen bedeitend zur Erhéijung vun der Produktivitéit bäidroen. Dir musst einfach op déi genannten Aktivitéiten freeën fir d'Aarbecht sou séier wéi méiglech fäerdeg ze maachen an un Iech selwer ze denken "schon, scho, scho, loosst mech et hunn".
Gitt fir frësch Loft
Doheem agespaart ze sëtzen ass net gesond, weder kierperlech nach psychologesch. Fannt dofir all Dag eng kuerz Zäit, vläicht just 30 Minutten, fir en agreabele Spazéiergang. Wa méiglech, konzentréieren net op Aarbecht Flichten. Handhabt nëmme privat Uriff oder gitt guer net op Notifikatiounen op. Wann Dir un Motivatioun feelt, probéiert zum Beispill op Sportziler op Ärem Apple Watch ze fokusséieren, oder luet eng Applikatioun erof fir gereest Kilometer op Ärem iPhone ze moossen. Relativ héichwäerteg sinn z.B adidas Running App Runtastic. Vum Numm kënnt Dir mengen datt dëst eng Software exklusiv fir Leefer ass, awer et ass guer net.
Et kéint sinn interesséieren Iech
Kommunizéiere mat Äre Léifsten
Ech hunn dëse Punkt lescht am Artikel abegraff, mee ech perséinlech mengen et ass vläicht déi wichtegst. Och wann d'Versammlungen am Moment limitéiert sinn, weder Regierungsentitéiten nach aner Leit kënnen Iech zouzeschreiwen wann Dir regelméisseg mat engem Bekannten oder zwee begéint. Natierlech ass et och néideg sou vill wéi méiglech Zäit fir déi direkt Famill ze widmen. Wann Dir net een aus Famill oder Frënn perséinlech treffen kann, op d'mannst ruffen hinnen. Ech gleewen, datt soulaang Dir Iech verantwortlech behuelen an d'Moossname beobachten, da verhënnert näischt datt Dir e flotten Dag mat Ärer Famill oder Frënn an engem Café oder Restaurant hutt.
Fotogalerie
