David Trlica Nuetsmodus, Blo Liichtfilter oder Nuetsverschiebung. An alle Fäll ass dëst eng identesch Funktioun fir d'Aenbelaaschtung ze minimiséieren an d'blo Luucht vum Display vum Apparat ze reduzéieren. An dësem Artikel wäerte mir Iech soen wéi Dir Night Shift op iOS an Mac Apparater aktivéiert. Zur selwechter Zäit wäerte mir eng aner Manéier beroden fir d'Aen ze entlaaschten.
Firwat ass et nëtzlech de bloe Liichtfilter aktiv ze hunn?
Virun 20 Joer gouf iwwerhaapt net iwwer blo Luucht geschwat. Mat dem Advent vun der moderner Technologie ass d'Zäit déi d'Leit virum Écran verbréngen extrem eropgaang. De Problem entsteet haaptsächlech an den Owesstonnen, wann d'Emissioun vu bloe Liicht negativ op d'Produktioun vu Melatonin beaflosst - en Hormon dat enk mat der Schlofinduktioun an der circadianer Rhythmen verbonnen ass.
Déi einfachst Léisung fir blo Liicht ze vermeiden ass net Apparater mat engem Display am Owend an an der Nuecht ze benotzen. Natierlech ass dat fir déi meescht Leit onméiglech, dofir hunn d'Fabrikanten mat engem bloe Liichtfilter komm. Am Apple Ökosystem gëtt dës Fonktioun Night Shift genannt, an et funktionnéiert vu Sonnenënnergang bis Sonnenopgang als Standard. Wann Night Shfit aktiv ass, verännert d'Faarf vum Display op méi waarm Faarwen an eliminéiert domat blo Liicht.
Wéi aktivéiert Night Shift op iPhone, iPad an iPod touch?
Wéi Apple Ënnerstëtzung verroden, Night Shift kann op zwou Weeër ageschalt ginn. D'Funktioun kann séier iwwer de Control Center zougänglech ginn. An et, dréckt d'Helligkeetskontrollikon an Dir kënnt d'Night Shift Ikon an der ënneschter Mëtt vum nächste Bildschierm gesinn.
Fotogalerie
Déi zweet Manéier ass klassesch iwwer Astellungen - Display an Hellegkeet - Night Shift. Hei fannt Dir och méi fortgeschratt Optiounen wéi Är eegen Zäiten ze plangen wann d'Funktioun soll ageschalt ginn. D'Faarftemperatur kann och hei ugepasst ginn.
Night Shift Modus op Mac aktivéieren
Op Mac funktionnéiert Night Shift genau d'selwecht. Astellunge ginn duerch den Apple Menü - Systemvirstellungen - Monitore gemaach. Hei, klickt op d'Night Shift Panel. Dir kënnt Ären eegene Zäitplang erstellen oder d'Funktioun setzen fir automatesch vun Dämmerung bis Sonnenopgang auszeschalten. Et gëtt och eng Optioun fir d'Faarftemperatur unzepassen. D'Funktioun kann och manuell aus dem Notifikatiounszentrum aktivéiert ginn, et erschéngt soubal Dir am Zentrum erop scrollt.
Adaptiv Hellegkeet
D'Hellegkeet vum Display beaflosst och d'Ae Middegkeet. Et ass ideal fir eng aktiv Auto-Hellegkeetsfunktioun ze hunn, déi d'Hellegkeet bestëmmt ofhängeg vun der Ambientbeliichtung. Ze niddreg oder, ëmgekéiert, ze héich Hellegkeet ass schiedlech fir d'Aen. Dir kënnt Är Aen och mat einfachen Pausen entlaaschten. D'20-20-20 Regel gëtt dacks uginn. Nodeems Dir den Ecran fir zwanzeg Sekonnen gekuckt hutt, ass et recommandéiert eppes anescht 20 Meter ewech (ursprénglech 6 Fouss ewech) fir 20 Sekonnen ze kucken. Wann Dir Problemer hutt den Text ze liesen, d'Textgréisst unzepassen hëlleft definitiv.
Et kéint sinn interesséieren Iech
Probéiert och Anti-blo Liicht Brëller
Anti-blo Liichtbrëller sinn e populär Tool fir vill Leit ginn, déi laang Stonnen virun digitale Schiirme verbréngen, egal ob fir Aarbecht, Studie oder Ënnerhalung. Dat blo Liicht, dat vun eisen Apparater emittéiert gëtt, kann en negativen Effekt op eis Schlofqualitéit hunn andeems d'Produktioun vu Melatonin, dem Schlofhormon, stéiert. Zousätzlech kann exzessiv Belaaschtung vu bloe Liicht d'Aen Middegkeet verursaachen a souguer Schued un der Netzhaut. Anti-blo Liichtbrëller filteren a reduzéieren d'Quantitéit u bloe Liicht, déi eis Aen erreecht, hëlleft eis visuell Gesondheet ze schützen an d'Schlofqualitéit ze verbesseren. Kuckt déi beschte Anti blo Luucht Brëller an esou Är Aen e bësse méi schützt.
