Amaya Toman Virun e puer Joer huet Apple d'Night Shift Funktioun an iOS a MacOS integréiert, den Haaptzil vun deem ass d'Emissioun vu bloe Liicht ze reduzéieren, wat d'Verëffentlechung vum Hormon Melatonin verhënnert, wat néideg ass fir e vollwäertege Schlof. D'Benotzer hunn d'Feature wierklech gelueft - an ëmmer nach haut. Wéi och ëmmer, eng Etude ass viru kuerzem entstanen déi suggeréiert datt wann et ëm d'Gesondheetsvirdeeler vun Night Shift fir Benotzer kënnt, d'Saache ganz anescht kënne sinn.
Et kéint sinn interesséieren Iech
Dan Prazák Déi genannte Studie, déi vun der University of Manchester gemaach gëtt, weist datt Features wéi Night Shift an ähnlechen souguer de Géigendeel Effekt hunn. Zënter e puer Joer hunn Experten recommandéiert d'Belaaschtung vum Benotzer fir bloe Liicht ze reduzéieren, virun allem ier se schlofen si souguer verfügbar speziell Brëller, wat d'Effekter vun dëser Zort vu Liicht reduzéieren kann. Blo Liicht reduzéieren hëlleft de Kierper besser op de Schlof virzebereeden - op d'mannst dat war d'Fuerderung bis viru kuerzem.
Awer no Experten vun der University of Manchester ass et méiglech datt Night Shift Funktiounen de Kierper tatsächlech duerchernee bréngen an Iech net vill ze raschten - ënner bestëmmten Ëmstänn. Déi uewe genannte Studie behaapt datt méi wichteg ass wéi d'Faarftuning vum Display seng Hellegkeetsniveau ass, a wann d'Liicht eenheetlech däischter ass, "blo ass méi relax wéi giel." Den Dr Tim Brown huet déi relevant Fuerschung iwwer Mais gemaach, awer no him gëtt et kee Grond ze gleewen datt et bei de Mënschen anescht ka sinn.
D'Studie huet speziell Luuchten benotzt, déi d'Fuerscher erlaabt hunn d'Faarf unzepassen ouni d'Hellegkeet z'änneren, an d'Resultat war d'Festung datt d'Faarf blo e méi schwaache Effekt op déi "intern biologesch Auer" vun de getestene Mais huet wéi d'Faarf giel gläichzäiteg Hellegkeet. Trotz der uewen, ass et néideg Rechnung ze huelen, datt all Persoun eenzegaarteg ass a blo Luucht huet e bëssen anescht Effekt op jiddereen.
Source: 9to5Mac
Ech hu kee Problem a schlofen, op jidde Fall ass d'Funktioun super, well se nuets net meng Ae vum Écran verletzt.
Et ass net ganz korrekt, d'Etude huet Déieremodeller mat genetesch manipuléierte Kegelzuelen, d'Liicht markéiert giel a blo hunn deeselwechten Melanopsin Impakt vun 13,7 an den Héichpunkt a blo ~ 450nm déiselwecht Héicht. Et kann een och net mat der Meenung averstane sinn, datt d'Sonn am Dag méi giel ass. D'Etude weist tatsächlech just datt et am beschten ass Ären Telefon an der Nuecht wierklech auszeschalten. Kommentarer a Biller fannt Dir op: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/