Op dëser WWDC 2016 Konferenz vun dësem Joer huet Apple nei Versioune vu senge Betribssystemer presentéiert, déi e puer gesondheetlech Innovatiounen enthalen. Déi kalifornesch Firma huet nach eng Kéier gewisen, datt dëse Segment, dee se virun e puer Joer erakoum, sech weider entwéckelen an hir Grenzen drécke wëll, fir datt d'Iwwerwaachung vun net nëmmen eisem kierperlechen Zoustand esou perfekt wéi méiglech ass.
Op den éischte Bléck fënnt een eng kleng Neiegkeet am watchOS 3. Allerdéngs kann d'Breathe-Applikatioun eng ganz interessant Ergänzung ginn, wann nëmmen well se enk mam Phänomen vun de leschte Joeren, der Mindfulness-Technik verbonnen ass. Dank der Breathing App kann de Benotzer eng Zäit laang pausen a meditéieren.
An der Praxis schéngt et datt alles wat Dir maache musst ass eng gëeegent Plaz ze fannen, Är Aen zou ze maachen an Är Opmierksamkeet op d'Inhalatioun an Ausatmen ze fokusséieren. Zousätzlech zu der Visualiséierung op der Auer hëlleft déi haptesch Äntwert, déi Ären Häerzschlag ugeet, Iech och ze relaxen.
Kuckt als "Gesondheetszentrum"
Och wann ähnlech Applikatiounen op der Apple Watch zënter enger Zäit funktionnéieren, zum Beispill Headspace, awer fir d'éischte Kéier iwwerhaapt huet Apple haptesch Feedback benotzt, déi Meditatioun op e méi héije Niveau hëlt. Tatsächlech, klinesch Studien weisen datt Mindfulness Meditatioun sou effektiv ka sinn wéi Rezept Painkiller a kann den natierlechen Heelprozess vum Kierper ënnerstëtzen. Meditatioun entléisst och Besuergnëss, Depressioun, Reizbarkeet, Erschöpfung oder Insomnia, déi aus chronesche Schmerz, Krankheet oder alldeegleche Beschäftegung entstinn.
Dir setzt en Zäitintervall an der Atmung App, mat de meescht Experten soen datt zéng Minutte pro Dag méi wéi genuch ass fir unzefänken. Atmung weist och all Är Fortschrëtter an enger kloerer Grafik. Vill Dokteren soen och datt mir dacks Sklave vun eisem eegene Geescht sinn an datt wann eise Kapp ëmmer voll ass, et kee Raum ass fir nëtzlech a konstruktiv Gedanken ze entstoen.
Bis elo war d'Bewosstsinn Technik éischter eng marginal Saach, awer dank Apple kann se einfach op enger Masseskala ausgebaut ginn. Ech perséinlech hunn dës Technik fir e puer Joer benotzt. Et hëlleft mir vill a stresseg Situatiounen beim Dokter, ier ech Examen fuerderen, oder wann ech d'Gefill hunn datt ech am Dag net eens ginn an ophalen muss. Zur selwechter Zäit dauert et wierklech nëmmen e puer Minutten den Dag.
Am watchOS 3 huet Apple och un Rollstull Benotzer geduecht an de Fonctionnement vu Fitnessapplikatiounen fir si optimiséiert. Nei, amplaz eng Persoun opzestoen, mellt d'Auer dem Rollstullbenotzer datt hien e Spadséiergank maache soll. Zur selwechter Zäit kann d'Auer verschidden Aarte vu Bewegung erkennen, well et e puer Rollstull sinn, déi op verschidde Manéiere mat den Hänn kontrolléiert ginn.
Nieft Benotzer mat kierperlecher Behënnerung, kéint Apple an Zukunft och op Leit mat mentalen a kombinéierte Behënnerungen konzentréieren, fir déi d'Auer en ideale Kommunikatiounsapparat ka ginn.
iPads an iPhones goufen an der spezieller Ausbildung fir eng laang Zäit benotzt fir Kommunikatiounsbicher ze kreéieren. Mental behënnerte Leit wëssen dacks net wéi se mat normale Kommunikatiounsmëttele kommunizéieren a benotzen amplaz Piktogrammen, Biller, einfache Sätz oder verschidden Opzeechnungen. Et ginn eng Rei vun ähnlechen Apps fir iOS, an ech mengen Apps kéint op eng ähnlech Manéier op der Auer Display Aarbecht, a vläicht souguer méi efficace.
Zum Beispill géif de Benotzer säi Selbstportrait drécken an d'Auer géif de gegebene Benotzer fir anerer virstellen - säin Numm, wou hie wunnt, wien fir Hëllef kontaktéiert, asw. Zum Beispill, Kommunikatiounsbicher fir aner gemeinsam Aktivitéite vun behënnerte Leit, wéi Akafen oder Reesen an an aus der Stad, kënnen och op d'Watch eropgeluede ginn. Et gi vill Gebrauchsméiglechkeeten.
Eng liewensspuerend Auer
Am Géigendeel, ech schätzen wierklech datt den neie System eng SOS-Funktioun huet, wann de Benotzer d'Säitknäppchen op der Auer dréckt an hält, déi automatesch d'Nummer vun den Noutdéngschter iwwer iPhone oder Wi-Fi wielt. Fir Hëllef esou einfach ze ruffen, an direkt vun Ärem Handgelenk ouni Ären Handy erauszezéien, ass wierklech nëtzlech a kéint einfach e Liewen retten.
An deem Kontext denken ech direkt un eng aner méiglech Verlängerung vun de "Liewensspuerfunktiounen" vun der Apple Watch - eng Applikatioun déi sech op d'Herz-Lunge-Reanimatioun konzentréiert. An der Praxis kënnen d'Instruktioune wéi een indirekt Häerzmassage ausféiert op der Rettungsuhr ugewise ginn.
Wärend der Leeschtung géif déi haptesch Äntwert vun der Auer de genauen Tempo vun der Massage uginn, déi sech an der Medizin stänneg ännert. Wéi ech dës Method an der Schoul geléiert hunn, war et normal, de Kierper vum behënnerte Mënsch ze otmen, wat haut net méi de Fall ass. Wéi och ëmmer, vill Leit wëssen nach ëmmer net wéi séier d'Häerz masséieren, an d'Apple Watch kéint an dësem Fall en ideale Helfer sinn.
Vill Leit huelen och all Dag eng Zort Medikamenter. Ech huelen Schilddrüs Pëllen selwer an hunn dacks meng Medikamenter vergiess. Et wier schliisslech einfach e puer Notifikatiounen iwwer d'Gesondheetskaart ze setzen an d'Auer géif mech drun erënneren, meng Medizin ze huelen. Zum Beispill, e System Wecker kann fir Notifikatiounen benotzt ginn, mee mat Apple Efforten, méi detailléiert Gestioun vun engem seng eege Medikamenter wier nëtzlech. Ausserdeem hu mir net ëmmer en iPhone bei der Hand, eng Auer normalerweis ëmmer.
Et geet net nëmmen ëm Aueren
Wärend der zwou Stonne Keynote um WWDC waren et awer net nëmmen Aueren. News am Zesummenhang mat der Gesondheet erschéngt och am iOS 10. An der Alarm Auer gëtt et eng nei Tab Večerka an der ënneschter Bar, déi de Benotzer iwwerwaacht fir op Zäit an d'Bett ze goen an déi entspriechend Zäit am Bett ze verbréngen, déi fir hien profitabel ass . Am Ufank stellt Dir d'Deeg fest, wéini d'Funktioun soll ageschalt ginn, wéi eng Zäit Dir an d'Bett gitt a wéi eng Zäit Dir opstitt. D'Applikatioun wäert Iech dann automatesch virum Komfortgeschäft matdeelen datt Är Schlofzäit ukomm ass. Moies kënnt Dir nieft der traditioneller Wecker och kucken wéivill Stonnen Dir geschlof hutt.
Wéi och ëmmer, de Convenience Store géif vill méi Betreiung vun Apple verdéngen. Et ass evident datt déi kalifornesch Firma Inspiratioun vun Drëtt Partei Apps wéi Sleep Cycle geholl huet. Perséinlech, wat ech am Večerka vermëssen ass Schlofzyklen an den Ënnerscheed tëscht REM an Net-REM Phasen, dat ass, an einfache Begrëffer, déif a flaach Schlof. Dank dësem kann d'Applikatioun och fäeg sinn intelligent Erwächen ze maachen an de Benotzer z'erwächen wann hien net an enger déif Schlofphase ass.
D'Systemapplikatioun Health huet och eng Designännerung kritt. Nom Start ginn et elo véier Haapttabs - Aktivitéit, Mindfulness, Ernährung a Schlof. Nieft Biedem geklommen, Spazéieren, Lafen a Kalorien, kënnt Dir elo och Är Fitness Kreeser vun Apple Watch an der Aktivitéit gesinn. Ëmgekéiert, ënner der Mindfulness Tab fannt Dir Daten aus der Atmung. Am Allgemengen, gesäit d'Gesondheet App méi streamlined wéi virdrun.
Ausserdeem ass dëst nach ëmmer déi éischt Beta an et ass méiglech datt mir méi Neiegkeeten am Gesondheetsberäich gesinn. Wéi och ëmmer, et ass kloer datt de Gesondheets- a Fitnesssegment fir Apple ganz wichteg ass an et wëlles et an Zukunft weider auszebauen.
Wat ass dësen Nonsens? Ass et haut net normal fir eng behënnert Persoun an de Kierper ze otmen? Wat Dir schreift ass Blödsinn. Häerzmassage gëtt gemaach sou datt d'Blutt am Kierper zirkuléiert och wann d'Häerz inaktiv ass. A wann net-oxygenéiert Blutt am Kierper zirkuléiert, ass et sécherlech méi schlëmm wéi oxygenéiert Blutt ... et ass wéi wann Waasser an engem Computer ofkillt ouni eng Quell vu Keelt an der Zirkulatioun an d'Waasser géif nëmmen zirkuléieren. Selwecht Logik. D'Tatsaach, datt d'Mond-zu-Mond-Atmung net gemaach gëtt, ass doduerch verursaacht datt se leider net wëllen. Awer ze soen datt et haut net méi "gemaach" ass ass total Blödsinn. Ech recommandéieren dat fir jiddereen deen Pabeieren fir en Auto huet. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Dir sidd falsch, Dokteren haut recommandéieren wierklech nëmmen Häerzmassage ouni kënschtlech Atmung ze maachen.
Dëst Joer hat ech dräi Éischt-Hëllef Coursen an ee perséinlechen Trainer Cours. No den neie Standarden ass et net méi néideg während der Bluttmassage ze otmen, well et nach Loft am Kierper ass. Mä wéi den Dozent eis gesot huet, och wann et e Bekannten vu him wier, géif hien nach ëmmer otmen. Um Enn huet hien gesot datt et un jidderee vun eis ass, awer d'Atmung ass net néideg.
Also ech sinn wahrscheinlech mental, awer Dir hutt 15 Minutten ier eng Ambulanz kënnt ... a wann Dir deoxygenéiert Blutt an Ärem Kierper fir 15 Minutten zirkuléiert? Ech verstinn, et wier wahrscheinlech fir jiddereen genuch, awer net fir mech. :)
Ech soen net datt Dir mental sidd?. Ech sinn keen Gesondheetsspezialist oder Dokter. Ech soen just wat se eis op de Coursen gesot hunn (e puer Leit onofhängeg vuneneen). D'Notzung vum Sauerstoff ass net 100%, obwuel et funktionnéiert, ech de Verdacht datt et eppes wéi 30% ass, awer ech kann et net gesinn. De Rescht wäert normal ausatmen. De Kierper brauch ni all Sauerstoff an engem Otem. Exhalatioun, déi Kuelendioxid läscht, ass besonnesch wichteg. Wann eng Persoun "dout" ass, ass d'Haaptziel fir eis d'Gehir ze retten, an dofir ass eng kleng Quantitéit Sauerstoff genuch fir eng Zäit (déi meescht Sauerstoff gëtt vun de Muskelen verbraucht). Et ass wéi wann Dir a Rou sidd, Dir hutt ongeféier zéng Otem pro Minutt, awer wann Dir ufänkt ze lafen, erhéicht Är Otemfrequenz e puer Mol, an et ass net well d'Gehir méi Sauerstoff brauch. Ech weess net no wéi enger Zäit d'Zellen ufänken ze stierwen ouni Zougang zu Sauerstoff, awer eise Kierper ass eng ganz intelligent Maschinn a wann et e Mangel u Blutt oder Sauerstoff ass, gëtt d'Blutzirkulatioun op e klenge Circuit reduzéiert, ech roden d'Häerz, d'Gehir an d'Lunge, de Rescht vum Kierper huet souwisou keng Zirkulatioun. A si hu wahrscheinlech duerch Fuerschung erausfonnt datt de Sauerstoff an den Zellen genuch ass fir d'Gehir ze ernären, plus loosst eis net vergiessen datt wa mir Massagen maachen, mir eis Lunge ëmmer e bëssen drécken, wat och e bësse Sauerstoff saugt (reng theoretesch) , mee ech mengen dat ass eng Debatt iwwer näischt, ech hunn keng Fuerschung gemaach an ech sinn keen Dokter. Awer ech weess datt wann ech d'Liewe vun engem (e komplette Friemen) muss retten an hien ass mat Blutt oder Erbrech bedeckt, ech géif him nëmmen eng Massage ginn. Männer gesinn aus wéi eng häerzlos Persoun, awer kee weess wéi eng Krankheet déi Persoun huet.Wann ech keen Apdikter bei mir hunn, wäert meng Gesondheet fir mech méi wichteg sinn.
Natierlech ass meng Sécherheet ëmmer méi wichteg wéi déi vun der Blesséierter. Vum Blutt oder Erbrechung verstinn ech datt et net grad super ass ze otmen. Hie schafft anescht am Internetmodus an am "Hei an elo" Modus...
m2: merci fir den hannergrond, ech verstinn et elo e bessen mei... das ech deen moment naischt machen kann as nemmen baslosen Blödsinn, ech war just lescht Woch deen éischten an en schwéieren Accident.. ... well keen aneren emol opgehalen huet, an datt ech inkompetent an "koaguléiert" gewiescht wier fannen ech eng ganz fett Ausso ... mee jidderee reagéiert anescht ...
huel et net perséinlëch, ech kennen dech net, mee am allgemengen ass et wierklech schwiereg fir deen Moment op der Spëtzt ze sinn a wëssen wat ze maachen, net panikéieren an esou. Wann Dir schreift datt Dir kapabel sidd, géif ech recommandéieren, datt Dir esou "Erzéiung" ergänzt, Informatioun an enger Fahrschoul geet net duer. enges Daags, merci fir et, Dir wäert an enger Situatioun nëtzlech ginn, wou déi aner versoen
Et geet och em Erfahrung anstatt Schwieregkeeten, bei mengem éischten Accident war ech am Schock a wousst guer net wat ech maache soll (an dat war ouni Verletzung) ... beim zweeten Accident ouni Verletzung war et besser, mee et war trotzdem net net d'selwecht .... gutt, wat ech méi Accidenter haten (sief et meng eegen oder "aner") ... wat ech méi roueg sinn ... d'Info an der Fahrschoul ass wierklech net a Fro ... de Video deen ech hei uewen gepost hunn ass derwäert ze kucken, d'Persoun vun der Ambulanz äntwert do op Froen .... an ween kennt osbid net, et ass seng Geschäft, souwisou ass et definitiv net eng Partie Amateuren ... mee dat ass un jiddereen ... ech plangen Éischt Hëllef Cours ze huelen ... mee ech brauch en Auto fir dat, wat gëtt am Moment nees servéiert ... gekrasch ...
liesen vun Säit 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ech zitéieren net nëmmen a mengen eegene Wierder nom Ofschloss vum Grondkurs an dem erweiderten 4-Deeg-Cours zu Ččk: Wann Dir d'Atemwege befreit, andeems Dir einfach d'Këscht kompriméiert, "Atmung, Atmung" geschitt, net vill, awer et geschitt, Mond-zu-Mond Otem ass virun allem aus hygienesche Grënn net méi erfuerderlech, weider eng Kadens vun 100 Kompressiounen pro Minute ze halen an ëmmer nach Otem ze halen ... bon, probéiert et ... um "Trainer" getest an et ass engem Massaker.
soss, ausser hygienesche Siicht, Otem gëtt evitéiert wéinst der Tatsaach, datt wann d'Häerz masséiert et wichteg ass, konstant Blutdrock / Circulatioun ze erhalen. Sauerstoff kënnt an de Kierper, duerch d'Haut, andeems d'Këscht deelweis kompriméiert, kuerz, et ass besser gutt ze kompriméieren wéi chaotesch ze otmen an nach méi schlëmm ...
wanns de do bass, da sinn der zwee, du hues just eng Mask bei dir... maach et. du schleefs Logik, PC an ähnlechen Knascht an däin Kommentar, an enger realer Situatioun wiers du en Held wanns de net afréiert an du kanns op d'mannst eng Ambulanz ruffen, eleng een erëmbeliewen...
also dat geet wuel duer dofir, soss sinn d'Coursen zu Ččk net deier, si widderhuelen se regelméisseg am ganze Joer. Ech recommandéieren all.
Also hutt Dir opgehuewen an Dir kënnt zréck an d'Schoul goen.
Mond-zu-Mond Atmung gouf virun méi wéi 5 Joer aus de recommandéierte Prozeduren ewechgeholl. An aus zwee Grënn: 1) wéineg Leit si gutt drun. 2) et decouragéiert vill Leit vun Éischt Hëllef
Trotz der Tatsaach, datt d'Experten selwer soen datt et genuch Sauerstoff am Blutt fir e puer Minutten no der Verhaftung ass, sou datt kënschtlech Atmung net néideg ass. Den Haapt Saach ass Häerzmassage, awer richteg gemaach (awer an dësem Fall ass et besser falsch wéi guer net)
An iwwer Äre Video ... Ech trauen éischter op Dokteren a Reglementer wéi eng Associatioun vun e puer Amateuren.
Perséinlech géif ech net entscheeden ob ech ootmen oder net, wahrscheinlech ass iergendeng Hëllef besser wéi just do ze stoen a kucken ... Jiddefalls ass et net einfach. Am Allgemengen an net beleidegend, et ass e Witz hei (ech mengen, Experten maachen dat haut esou), bei engem Accident geet et ëm eppes anescht :-(
Ech hunn eng Kéier eng Reanimatioun direkt vun enger Ambulanz gesinn, an de Guy huet et gemaach andeems hien e puer Mol d'Këscht masséiert an heiansdo relativ wéineg otemt, bis se no enger Zäit den Defibrillator erausgeholl hunn a mat der Reanimatioun ugefaang hunn, hien war souwisou schonn dout, also dunn déi schwaarz Ambulanz ukomm.
Aus physiologescher Siicht ass et genuch fir de Gehir mat Sauerstoff am Blutt während der Häerzmassage ze liwweren, wéi et geschriwwe gouf, Gasaustausch fënnt an de Longen och während der Massage selwer statt. Kënschtlech Atmung ass recommandéiert wann eng Persoun kierperlech Fäegkeeten huet (et ass ganz usprochsvoll fir eng kierperlech Persoun) an d'Wësse fir d'Atmung mat der Massage entspriechend ze kombinéieren oder wann hien net eleng ass. Et ass och recommandéiert fir kleng Kanner, déi, déi erdrénken a wann d'Reanimatioun méi wéi 5 Minutten dauert. Ech kann bestätegen, datt et genuch Sauerstoff am Blutt aus meng praktesch Erfahrung an freediving ass (et ass net nëmmen eng Theorie), wann ech meng statesch apnea Rekord vun 4:27 an ech war nach voll bewosst ouni gréisser Schwieregkeeten.
Resumé fir de gemeinsame Mann:
1) Schréiegt de Kapp, hieft de Kinn an esou d'Atemwege zougänglech.
2) Check Atmung
3) Noutfall Sall
4) Masséiert d'Häerz 100 Kompressiounen pro Minutt bis d'Hëllef ukomm ass.
Fir déi, déi u méi Informatioun interesséiert sinn, recommandéieren ech d'Applikatioun:
Éischt Hëllef - Tschechesch Roude Kräiz http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ hei ass eng aner Illustratioun firwat net ze ënnerbriechen
Merci fir de Video, et ass genau wat ech mir virgestallt hunn! ?
A wann Dir keng Auer hutt, lauschtert d'Lidd Staying Alive vum Beegees, et huet ongeféier 100BPM.
Aus physiologescher Siicht geet et duer, d'Gehir mat Sauerstoff ze versuergen nëmmen duerch d'Erhalen vun der Zirkulatioun duerch d'Häerzmassage, no de leschte Richtlinnen gëtt d'Atmung recommandéiert fir: Kleng Kanner, Erdrénke Leit a Behënnerte Leit, wou d'Reanimatioun méi wéi 5 dauert. Minutten.
A vun der Apple Watch si mir zum Problem komm, ob mir kënschtlech Atmung ginn oder net. Ech géif gären Iech all ze gesinn, wann Dir Är Ernährung erëmbeliewen, géift Dir dës Baaschtarden flaunt!!!