Zoumaachen Annonce

D'native Health App ass e super Tool fir Är Gesondheetsdaten, Schlof, kierperlech Aktivitéit oder souguer Kalorienzufuhr ze verfollegen. Dës Applikatioun ze benotzen, wéi vill aner gebierteg Tools vun Apple, ass ganz einfach an intuitiv, awer mir gleewen datt déi fënnef Tipps, déi mir Iech an dësem Artikel vun haut bréngen, nëtzlech fir Iech sinn.

Aktivitéiten dobäizemaachen

D'Gesondheetsapplikatioun besteet och aus enger Haaptsäit, wou Dir en Iwwerbléck iwwer all wichteg Donnéeën, Parameteren an Aktivitéiten fannt. Dir kënnt beaflosse wéi eng Aktivitéiten an dësem Iwwerbléck erscheinen. Op den Haaptresumé, tippt an der oberer rechter Ecke änneren, an an der Lëscht déi schéngt, klickt ëmmer op en Asterisk nieft den Donnéeën, déi Dir am Haaptiwwerbléck ugewisen wëllt.

Check fir Drëtt Partei Apps

Ee vun de Virdeeler vun der gebierteg Gesondheet op Ärem iPhone ass d'Fäegkeet fir mat kompatiblen Drëtt Partei Uwendungen ze verbannen an dann déi relevant Donnéeën ze transferéieren. Dir kënnt ëmmer Daten iwwer Kompatibilitéit mat gebierteg Zdraví an der Beschreiwung vun der Applikatioun am App Store fannen. Fir z'iwwerpréiwen mat wéi enge Drëtt-Partei Apps et verbonne sinn, oder fir eng manuell derbäi ze ginn, tippt op den Haaptresumé all Rubrik. Roll bis erof, klickt op Datequellen an Zougang, an dann aktivéieren ob auszeschalten ausgewielt Apps.

Schlof Tracking

Dir braucht net onbedéngt eng Feature-räich Apple Watch fir Äre Schlof ze verfolgen - Ären iPhone, zum Beispill, kann déiselwecht Aarbecht ganz gutt maachen. Ee Wee ass d'Večerka Funktioun z'aktivéieren, déi Dir an der Applikatioun maache kënnt Auer -> Alarm. Dir kënnt och Apps wéi dës benotze fir Äre Schlof ze verfolgen Schläisszyklus, Schlof ++ oder vläicht Këssen. An der Gesondheet App, tippt op d'Bar um Enn vum Écran Surfen -> Schlof, ganz fueren erof an tippt op Wahlen, wou Dir aner Schlof Iwwerwaachungsparameter aktivéiere kënnt.

Minutt vu Mindfulness

Fir Äert mentalt Wuelbefannen ze këmmeren ass en integralen Deel vun Ärer Gesondheet ze këmmeren, awer vill vun eis tendéieren et ze vernoléissegen. E puer Minutten Atemübungen, Entspanung oder Meditatioun pro Dag ass genuch, an Dir wäert Iech vill besser fillen. Apple Watch Besëtzer kënne vun der Feature an dësem Sënn profitéieren Atmung, Dir kënnt all vun de installéiert Drëtt Partei Uwendungen, wéi Calm, Headspace oder Insight Timer.

Datenexport

D'Donnéeën, déi an der gebierteg Gesondheet op Ärem iPhone gespäichert a gewisen ginn, kënnen zu all Moment einfach a séier exportéiert ginn - zum Beispill wann Dir se an Ären eegene Charts wëllt aginn oder se un Ären Dokter schécken. Fir Daten ze exportéieren, lancéiert d'Gesondheet App a tippt Äre Profil Ikon am Eck uewe riets. Ganz ënnen, tippt op Export all Gesondheet Datum an Aktioun confirméieren. Déi ganz Operatioun kann e bëssen Zäit daueren ofhängeg vum Volume vun den exportéierten Donnéeën puer Minutten. Dir kënnt d'exportéiert Donnéeën weider direkt um iPhone veraarbecht, zum Beispill an der Gesondheet Export CSV Applikatioun.

.