Vill Leit hu Problemer all Dag fréi opzestoen. Mee Dir wësst et selwer - et ass moies 6 Auer an Ären Wecker schellt onermiddlech an de Kapp klappt an Dir géift den Dag net emol ouni Kaffi iwwerliewen. Hëllef vun dëser anscheinend hoffnungsloser Situatioun gëtt vu populäre Applikatiounen versprach Schläisszyklus a säi Konkurrent Schlofzeit. Béid Apps hunn vill ze bidden, awer wéi eng wäert Iech wierklech hëllefen?
Qualitéitsschlof ass e wichtege Bestanddeel vun eisem Liewen. Wärend mir entspanen a raschten. Schlof ass zyklesch, mat REM an NREM Phasen ofwiesselnd. Wärend der REM (rapid eye movement) ass de Schlof liicht a mir erwächen am einfachsten. D'Applikatiounen, déi hei drënner iwwerpréift ginn, probéieren dëst Wëssen ze benotzen an Iech sou sanft wéi méiglech z'erwächen.
Schläisszyklus
Ech brauch kaum dëse ganz bekannten a populäre Helfer fir d'Iwwerwaachung vum Schlof an Erwächen virzestellen. Et ass zënter e puer Joer am App Store an ass populär bei de Leit ginn. Mat dem neien Design ass seng Popularitéit nach méi eropgaang.
Setzt just d'Zäit un, wou Dir erwächt wëllt ginn, d'Phase an där Dir wëllt erwächt ginn an de Schlofzyklus soll automatesch erkennen wann Dir de liichtste Schlof sidd an den Alarm ausschalten. Wéi gutt et an der Praxis funktionnéiert ass eng aner Saach. Dir kënnt eng Vielfalt vu Wake-up Téin wielen - entweder virinstalléiert oder Är eege Musek, wat e Virdeel fir e puer kann sinn, awer passt virsiichteg mat Ärer Songauswiel sou datt Dir Iech net erschreckt a moies aus dem Bett fällt .
Wann de Schlofzyklus dech moies erwächt, awer Dir hutt nach keng Loscht opzestoen, rëselt just Ären iPhone an den Alarm schléift fir e puer Minutten. Dir kënnt him dat e puer Mol maachen, da ginn och d'Vibrationen dobäi, déi Dir net einfach ausschalten, déi Iech zwéngen opzestoen.
Sleep Cycle bitt kloer Grafiken an deenen Dir d'Qualitéit vun Ärem Schlof entdeckt, d'Qualitéit vum Schlof duerch eenzel Deeg vun der Woch, d'Zäit wou Dir an d'Bett gaang sidd an d'Zäit am Bett verbruecht hutt. Dir kënnt all dëst fir déi lescht 10 Deeg, 3 Méint, oder déi ganz Zäit wou Dir d'App benotzt hutt, ugewisen.
Nieft de Grafike sinn d'Statistiken och Informatiounen iwwer déi kuerst a längst Nuecht an déi schlëmmst a bescht Nuecht. Et feelt net un Informatioun iwwer d'Zuel vun den Nuechten, duerchschnëttlech Schlofzäit oder Gesamtzäit am Bett. Fir eenzel Nuechte gesitt Dir dann d'Qualitéit vun Ärem Schlof, vu wéini bis wéi Dir am Bett war an d'Zäit déi Dir verbruecht hutt.
Wéi och ëmmer, Schlofzyklus hëlleft net nëmmen beim Erwächen, awer och beim Schlofen - loosst déi berouegend Kläng vun Ozeanwellen, Vullengesang oder all aner Klang spillen an taucht Iech an d'Welt vun Dreem. Dir musst Iech keng Suergen iwwer d'Vullen déi d'ganz Nuecht an Ärem Ouer sangen, Sleep Cycle schalt d'Playback aus soubal Dir ageschlof sidd.
[App url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8″]
Schlofzeit
Dës App ass méi jonk wéi de Schlofzyklus an och manner bekannt, awer op vill Manéiere méi interessant. Menger Meenung no ass Sleep Time vill besser am Design. Sleep Cycle besteet am Fong aus dräi Faarwen (blo, schwaarz, gro), déi guer net schéin oder stilvoll ausgesäit.
Den Aarbechtsprinzip vun der Schlofzäit ass am Fong d'selwecht wéi beim Schlofzyklus - Dir setzt d'Erwächenzäit, d'Phas, d'Alarmtoun (och Ären eegenen) ... Och hei géif ech e Pluspunkt ginn fir datt Schlof D'Zäit weist wéi laang et dauert fir opzestoen nodeems Dir den Alarm gesat huet. Also wann Dir fir eng gewëssen Zäit schlofe wëllt, kënnt Dir d'Alarmastellungen deementspriechend upassen.
Natierlech kann d'Schlofzäit och den Alarm ausschalten, just den Ecran no uewen. Awer Dir musst oppassen wéi oft Dir den Alarm scho geschloe hutt. Schlofzäit aktivéiert keng Schwéngungen wann Är gewënschte Erwächenzäit scho ukomm ass, sou datt Dir souguer eng hallef Stonn schlofe kënnt.
Wann et ëm Schlofstatistiken geet, mécht Schlofzäit ganz gutt. Et benotzt och Grafiken, awer kolonner a faarweg, duerch déi Dir zum Beispill d'Schlofstadien vergläicht, déi Iech op eenzel Deeg herrscht. Dir kënnt och méi detailléiert wielen wéi eng Zäitperiod Dir an de Statistiken iwwerwaacht. Fir all Nuecht gëtt et eng kloer faarweg Grafik mat individuellen Schlofphasen an detailléierte Zäitprozentualdaten iwwer de ganze Schlof. Zousätzlech kënnt Dir eng aner Applikatioun benotze fir Är Häerzfrequenz all Kéier wann Dir erwächt. Dëst gëtt dann an de Schlofzäitstatistiken ugewisen, sou datt d'Applikatioun och an dëser Richtung viraus ass.
Just wéi de Schlofzyklus hëlleft Schlofzäit Iech och a schlofen, awer d'Spillkläng schalten net automatesch aus, awer no enger gewësser Zäit, déi Dir Iech selwer agestallt hutt. Also an dësem Fall huet de Sleep Cycle d'Iwwerhand.
den iPhone muss un en elektreschen Outlet verbonne sinn, allerdéngs hunn ech béid Uwendungen op der Batterie getest (iP5, Wi-Fi an 3G aus, Hellegkeet op d'mannst) an allgemeng gemierkt ech déiselwecht Batteriedrain fir béid Uwendungen - ongeféier 11% wann ech schlofen ca. . 6:18 Minutten. Et ass och wichteg ze ernimmen datt wann Dir eng niddereg Batterie hutt an et fällt ënner 20% wärend Dir Schlofzäit leeft, et stoppt Är Bewegung ze verfolgen an Dir gesitt nëmmen eng riicht Linn op der Grafik, awer Dir spuert Batterie. Am Fall vum Sleep Cycle gëtt d'Bewegung weider iwwerwaacht bis d'Batterie komplett drainéiert ass, wat ech mengen net ganz gutt ass, besonnesch wann Dir keng Zäit hutt Ären iPhone moies opzeladen.
Ech probéiert béid Apps selwer fir e puer Méint. Obwuel si sollen hëllefen, kee vun hinnen huet mech iwwerzeegt, datt meng Erwächen verbessert huet. Och wann ech probéiert hunn d'Halschent-Stonn Phase vum Wecker ze setzen, et war keng Herrlechkeet. Deen eenzege Virdeel deen ech perséinlech gesinn ass datt Dir net esou erschreckt sidd wann eng vun den Apps Wecker ufänkt ze klingelen, well d'Melodies no an no méi haart ginn.
Also ech kann net eendeiteg soen wéi eng Applikatioun besser ass och op Basis vum Wëssen vun de Leit ronderëm mech déi dës oder déi Applikatioun benotzen, dat Wichteg ass datt se zefridden sinn. Dir kënnt eis iwwer Är Erfahrung mat dësen Uwendungen an de Kommentaren ënner dem Artikel soen.
[App url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time+-alarm-clock-sleep/id498360026?mt=8″]
[App url=”https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-time-alarm-clock-sleep/id555564825?mt=8″]
Ech hunn eemol d'Schlofzyklusapplikatioun probéiert mat enger hallef Stonn erwächen Intervall. Ech kann net soen datt et net bekannt wier. moies sinn ech "frësch" erwächt vläicht e Placebo Effekt. awer et huet zwee entscheedend Haken fir mech :-) et folgt zwee Leit, et stéiert de Ritual fir déi aner Halschent z'erwächen an d'Tatsaach datt et och no Joeren net iOS Modi huet. Ech drécken emol an alles schalt aus, passt d'Helligkeit un, asw... 2x am Daag wi-fi upassen, Hellegkeet...an hunn den iphone all nuecht um charger...ee
Ech hu kee Schlofzyklus fir iwwer engem Joer benotzt. Et ass eng exzellent Applikatioun wann Dir zum Beispill Schlofstéierungen hutt an Dir léist et a probéiert eppes doriwwer ze maachen, also hei hutt Dir objektiv Donnéeën a Grafiken. Ech hu mat näischt de geringste Problem. Ech hunn de Kabel guer net egal, ech hunn en an de Konferenzdock ugeschloss. Dësch. Ech setzen ëmmer de Fligermodus an der Nuecht op. D'Fra nieft mir huet keng Ahnung vu mengem Erwächen.Ech hu just positiv Erfahrungen
Ech benotzen Sleep Cycle. Den Toun vum Wecker as agreabel, ech fille mech manner midd wann ech opstoen, mee ech weess net ob et e placebo ass :) Ech schalten nuets de Fliger un fir datt ech net zoufälleg gestéiert ginn eppes (e Message vun FB, ...) an ech mengen et ass net gutt en nieft mengem Kapp Handy un d'Netz verbonnen ze hunn.
Ech mengen éischter, wann eng Persoun e Problem huet fir ze schlofen oder ze schlofen, de Problem ass soss anzwousch wéi um Wecker/Telefon/Liicht/Däischtert/Fall etc.... Dir sollt léiwer iwwer Äre Liewensstil a Prioritéite denken ;o)
Ech hunn esou eng Applikatioun viru laanger Zäit getest mat bedeitende Mësstrauen a senger Funktionalitéit. Also hunn ech den iPhone op e festen Windowsill gesat, wou den iPhone keng Schwéngungen erkennt an awer moies hunn ech de Fortschrëtt vun "mäi Schlof" an der App gesinn, wat d'App kloer ausgemaach huet. Also, mengen ech.
vläicht huet Är Applikatioun en Äerdbiewen entdeckt: D
Ech hunn d'Applikatioun zënter Januar benotzt an ech kann soen datt et vill besser ass wéi de klassesche iPhone Wecker. Well ech mat engem Schlofproblem ze dinn hunn, hunn ech mech gefrot wat de Verlaf vu mengem Schlof an der Nuecht ass, an d'Resultat ass datt wann ech an der Nuecht op eng gewëssen Zäit erwächen an net erëm schlofen kann, registréiert d'Applikatioun et, also ech mengen, datt de Kurs vun der sinusoid richteg ass. D'Applikatioun konnt nach ëmmer den Toun scannen, ech mengen d'Messung wier méi genee
Et stéiert mech dass den iPhone un den Netz (Kabel) muss verbonne sinn, et ass zimmlech onbequem an eemol ass et mir och geschitt, datt de Stroumverbinder iergendwéi hänke bliwwen ass oder eppes an ech hu mat der Reparatur ze dinn..
Mee et wäert wuel net ganz gesond sinn mat engem Handy nieft dem Kapp ze schlofen, während en nach am Lademodus ass. Ech froe mech ob dat en Effekt hätt.
wanns de keen ursprénglechen Chargeur hues mee e bëllegen ordinären (bis zu 500), geschitt et dacks datt d'Ladegeräter iergendwou ronderëm 8-12kHz fläifen an dat ass guer net gutt, Dir kritt vläicht Kappwéi oder Migräne, awer mat original oder méi deier do ass kee problem a wat ech benotzen et guer net méi, ech benotzen et bal all dag op mengem iphone 5g an ipod 4g, an ech sinn ganz zefridden
Et géif eng Iwwerpréiwung vun all Schlof Apps huelen an an dëser leschter erklären den Ënnerscheed tëscht de bezuelten a gratis Versiounen.
Si hëllefen mir, awer ech fille méi e méi Energieverloscht op 3Gs.